Medytacja mindfulness. Czy to też medycyna?

Siedząc lub leżąc, bez ruchu, w ciszy i w skupieniu na oddechu, oto tysiącletnia praktyka, która mobilizuje ogólną uwagę. Od praktyki osobistej do psychologii, od medycyny fizycznej do psychiatrii, to narzędzie terapeutyczne jest rozpowszechnione wszędzie i we wszystkich dziedzinach w formie kursów lub...