Pages Menu
 

Categories Menu
Kosmetyki fryzjerskie, profesjonalny salon fryzjerski Poznań
Znalezienie dobrego fryzjera nie jest czymś łatwym. Bardzo często dzieje się tak, że ludzie korzystają z usług gabinetów osiedlowych, zlokalizowanych blisko
Najlepszy fryzjer - prostowanie włosów cena: Poznań,
Znalezienie dobrego fryzjera może graniczyć z cudem, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach. Tutaj nie chodzi wyłącznie o umiejętności fryzjerskie, ale i o klimat panujący
Resurfacing twarzy. Skuteczne sposoby na zmarszczki - usuwanie zmarszek - botox
Oznaki upływającego czasu, które pojawiają się na ciele, takie jak zmarszczki, utrata gęstości, jędrności skóry, owalu twarzy. Nie mniej
Zabiegi odmładzające Warszawa. Najbardziej popularne zabiegi odmładzające - laserowe usuwanie przebarwień
Oznaki upływającego czasu w postaci zmarszczek na skórze, przebarwień, utraty jędrności, czy innych podobnych są
Odsysanie tkanki tłuszczowej. Jak pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Laserowe odsysanie tłuszczu Warszawa
Otyłość, nadmierne kilogramy i związany z nim nadmiar tkanki tłuszczowej jest dość często spotykaną przypadłością.
Pudełka na kosmetyki. W jakim celu odwiedza się salon kosmetyczny? Salon kosmetyczny Bemowo
Dbanie o urodę od wieków w leży naturze kobiecej. Panie wykonują makijaż, dobierają starannie ubrania oraz fryzurę, a także samodzielnie
Usuwanie znamion Warszawa. Jak pozbyć się znamion na skórze? Zabieg usuwania brodawek
Wiele osób zmaga się z problemem skórnym jakim są różnego rodzaju znamiona, brodawki, czy inne zmiany. Ich pochodzenie może być różne,

Posted by on cze 13, 2017 in Off topic |

Dieta dla zdrowia

Dieta dla zdrowia

Dieta DASH uważana jest – zupełnie zasłużenie – za najzdrowszą dietę świata. Polecają ją zarówno eksperci żywieniowi, dietetycy, jak i lekarze – w tym kardiolodzy oraz diabetolodzy. Stosowanie się do zasad diety dash można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze, a także poziom cukru we krwi. Ponadto, mimo, że nie jest to dieta typowo odchudzająca, stosując się do jej zasad można – niejako przy okazji – zrzucić zbędne kilogramy.

Jaka dieta jest najzdrowsza?

Większość osób mylnie twierdzi, że zdrowe diety są bardzo restrykcyjne, monotonne i niesmaczne. Nic bardziej mylnego. Dash jest dietą odpowiednio zbilansowaną, opierającą się na zdrowych i smacznych produktach. Są to przede wszystkim pełnoziarniste produkty spożywcze, które stanowią doskonałe źródło błonnika, chude wędliny – bogate źródło wapnia, chude mięsa, które dostarczają organizmowi niezbędne białko, warzywa i owoce, bogate w witaminy i składniki mineralne, a także zdrowe tłuszcze, jakie zawarte są w olejach roślinnych, orzechach czy nasionach. Ograniczyć należy spożycie cukrów prostych (na słodycze pozwolić można sobie nie częściej niż 5 razy w tygodniu) oraz soli (do absolutnego minimum).