Chronoodżywianie: zasady, korzyści i typowy dzień.
Wiemy, że to, co jemy, ma istotny wpływ na nasze zdrowie. Ale co z porą posiłków? Starożytna medycyna ajurwedyjska rozumie, że pora posiłków jest jednym z kluczy do zachowania zdrowia. Wynika to z naszych procesów fizjologicznych, dostosowanych do naturalnych cykli dnia. Na Zachodzie mówimy o rytmie...
Read More
Najnowsze komentarze