Pages Menu
 

Categories Menu
Kurs microbladingu. Jakie metody upiększania są obecnie popularne? Microblading Warszawa
Dbanie o wygląd zewnętrzny nie jest dla większości osób tajemnicą. Choć z dbania o siebie słyną głównie kobiety, to jednak na niektóre
Makijaż permanentny- dla kogo? Makijaż permanentny Zabrze. Kartridże do makijażu permanentnego
Dbanie o urodę jest powszechne nie tylko jeśli chodzi o kobiety, ale również i o mężczyzn. Warto jednak zauważyć, iż obecnie
Salon urody - salon fryzjerski Poznań
Klienci salonów fryzjerskich oczekują coraz więcej od fryzjerów. Nie chodzi już wyłącznie o samo atrakcyjne cięcie czy koloryzację włosów. Ludzie oczekują, że fryzjerzy trafnie rozpoznają
Usuwanie znamion Warszawa. Jak pozbyć się znamion na skórze? Zabieg usuwania brodawek
Wiele osób zmaga się z problemem skórnym jakim są różnego rodzaju znamiona, brodawki, czy inne zmiany. Ich pochodzenie może być różne,
Serum do cery dojrzałej. Jak dbać o cerę dojrzałą? Peeling medyczny złuszczanie naskórka
Wraz z upływem czasu zmienia się kondycja skóry, a także i jej wymagania i potrzeby. Ważne jest zatem to, aby w odpowiedni sposób
Najlepsza baza pod makijaż - jak wybrać odpowiednią? Makijaż permanentny brwi Warszawa
Wykonanie estetycznego, trwałego makijażu, który upiększa jest nie lada wyzwaniem, dlatego też warto opanować tę sztukę, a także nabyć
Jak wybrać dobry krem do twarzy? Naturalny krem do twarzy do cery normalnej;
Twarz jest to wizytówka każdego człowieka, jednak skóra twarzy jest szczególnie delikatna oraz narażona na niekorzystne działanie czynników

Posted by on mar 6, 2017 in Zdrowie |

Top 10 najzdrowszych warzyw

Top 10 najzdrowszych warzyw

Często słyszymy, że warzywa są zdrowe i jak istotne jest spożywanie ich w ciągu dnia, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś, które z nich są najzdrowsze?

10 najzdrowszych warzyw:

Brokuły – to właśnie one są uznane za jedne z najzdrowszych warzyw. Zawierają one składniki mineralne i antyoksydanty, które mają silne właściwości antynowotworowe. Brokuły zapobiegają takim choroba jak nowotwory płuc, odbytu i żołądka, anemii, wrzodom żołądka oraz wspomagają odporność.

Brukselka –zawiera duże ilości kwasu foliowego oraz takie witaminy jak B, C,K oraz błonnika, potasu i kwasów omega-3.

Batat – Zawiera witaminy takie jak A, C, manganu, błonnika i żelaza.

Papryka – spożycie papryki, dzięki dużej ilości likopenu i kwasu foliowego, poprawia funkcjonowanie serca. Zmniejsza dodatkowo ryzyko zachorowania na nowotwór jelita, pęcherza, trzustki i płuc.

Cebula – jest źródłem m. in. witaminy A, E, B6 i PP, C, przez co wzmacnia odporność i pomaga walczyć z chorobami serca i cukrzycą.

Bakłażan – jest bogaty w antyoksydanty, które działają antynowotworowo. Bakłażan zawiera ponadto dużo potasu i błonnika.

Szpinak – spożywanie szpinaku zapobiega takim chorobom jak – anemii, osteoporozie, artretyzmowi, nowotworom, chorobom serca.

Kapusta – ma działanie oczyszczające i zapobiegające artretyzmowi.

Burak – warzywo wspomagające odporność oraz posiada duże ilości kwasu foliowego

Pomidor – spożywanie tego warzywa, zmniejsza ryzyko zawału serca.